Тільки відпочинок і затишок: вказано європейську державу, куди мандрівники їдуть, щоб насолодитися сном.

Дослідники вважають, що ця країна є чудовим напрямком для сну та туризму.

Швеція перетворилася на чудову європейську державу, яка манить туристів своєю атмосферою спокою і можливістю насолодитися якісним сном. Ця країна надає відвідувачам, які відчувають брак сну, унікальний шанс відпочити та відновити енергію, повідомляє видання Express.

Згідно з даними VisitSweden, "особливий природний ландшафт" Швеції створює чудові можливості для тих, хто бажає відновити сили під час сну та провести цифрову детоксикацію.

Добре виспатись у цій країні можна завдяки природній темряві восени та взимку, прохолоді, чистому повітрю, а також тиші та спокою.

Зокрема, вчений зі сну Крістіан Бенедикт з Уппсальського університету у Швеції розкрив наукові причини, чому ця країна є привабливим напрямком для туризму, пов'язаного зі сном.

"Щедрість природних ландшафтів та простір мирної дикої природи, в поєднанні з темрявою ночі, прохолодним кліматом і акцентом на релаксацію, роблять Швецію ідеальним напрямком для туризму, пов’язаного зі сном. Дослідження вказують на те, що технології мають суттєвий вплив на якість нашого сну, а проведення більшого часу на природі сприяє покращенню психічного здоров'я і зменшенню кількості безсонних ночей", — підкреслив Бенедикт.

Одночасно Тереза Седеркройц з компанії Scandic Hotels Group підкреслила, що Швеція входить до числа найбільш оцифрованих держав Європи, що, в свою чергу, привертає увагу компанії до теми здорового сну.

"Наш інтерес до сну, а особливо до його нестачі, можна простежити з цим і підвищеним усвідомленням його впливу на наше здоров'я, якому ми поставили собі за мету протидіяти за допомогою низки заходів. У нас є кімнати для відключення світла, плейлисти, що налаштовують на сон, та оздоровчі зони, де мобільні телефони заборонені. Якщо наші клієнти не сплять, страждає і наш бізнес, і їхнє здоров'я", - підкреслила вона.

Своєю чергою Швеція є не єдиною країною, де можна виспатися. Зокрема у Лондоні є готель Cadogan, у якому розробили програму керованої медитації уві сні.

Готель Mandarin Oriental у Женеві, Швейцарія, пропонує спеціальний пакет, що включає співпрацю з приватною клінікою, яка аналізує особливості сну відвідувачів та розробляє персоналізовані програми для поліпшення їхнього сну.

Крім того, у Таїланді спеціальний фахівець готелю Civa-Som Hua Hin консультує людей з усіх питань - від дієти до гормонів, які можуть впливати на циркадні ритми (циклічні коливання інтенсивності різних біологічних процесів, пов'язаних зі зміною дня і ночі - УНІАН).

Раніше експерти назвали неймовірно красивий регіон у Греції, який складно знайти на карті. Йдеться про місто Аграфа, яке вирізняється чудовими горами та селами, а також монастирями, що вбудовані у скелі.

Також стало відомо про таємниче місце в Англії, яке варто відвідати, а саме бухту Порт-Нанвен, яку ще називають "Пляж Яйця Динозавра", адже ця місцевість вкрита каменями, які нагадують яйця вже вимерлих тварин.